Марина

Администраторы
  • Публикаций

    3 029
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    158

Марина стал победителем дня 12 октября

Марина имел наиболее популярный контент!

Репутация

3 953 Очень хороший

Информация о Марина

  • Звание
    Гуру
  • День рождения 23 ноября

Контакты

  • Сайт
    http://vk.com/marina_gureeva
  • ICQ
    кон. тел. +7(918)668-99-68

Информация

  • Пол
    Женщина
  • Город
    Анапа-Москва

Посетители профиля

8 307 просмотров профиля
  1. Юрий, честно, не пойму, что вы так "прицепились". Так пишутся все объявления по продаже квартир. Больше того, так пишут не только риэлторы, но и собственники. К площади квартиры прибавляется площадь холодных помещений. Бывают объявления, где не указана информация, что в указанный метраж входит лоджия. Здесь указано. Есть планировка. Все прозрачно.
  2. Slade class – слайд класс - слайд аэробика или скользящая доска. Скажу честно - ещё не опробовал это направление. Всё впереди! Слайд - разновидность аэробики. Тренируясь на скользящем коврике, вы повторяете движения конькобежцев, лыжников, фигуристов. Работа идёт над такими группами мышц как внешняя и внутренняя часть бёдер, ягодиц, пресс. Занимаясь на слайд доске, улучшаете координацию, уменьшает прослойку подкожного жира, укрепляет сердечнососудистую систему и конечно же получаете огромный заряд энергии и бодрости.
  3. Bungee dans - это танец - банджи танец сейчас очень популярное направление в фитнес индустрии, и конечно, инструкторы нашего клуба не прошли мимо него. Эта тренировка развивает чувство ритма, выносливость, тренирует все группы мышц. За час тренировки сходит семь потов. Очень интенсивная тренировка - сжигает огромное количество килокалорий, а нагрузки на суставы и позвоночник минимальные. Направление банджи танец зародилась в Таиланде и распространилось по Европе и Америке. Я тоже испытала на себе эту интенсивную тренировку. Что могу сказать: это скорость, полет, радость, нагрузка. Всё в одном.
  4. Эксклюзивная фотосессия для Anapa Forum от Фитнес-клуба "999". В святая святых, в женский клуб, был допущен наш гуру, наш администратор и создатель форума Игорь для того, что сфотографировать все это и что бы я смогла рассказать Вам об клубе. Шла я к этому клубу не много не мало, аж с самого переезда, с 2013 года. Многие спросят и чего так долго? Да, вот так. После переезда в Анапу об этом клубе мне рассказывала соседка, говорила, что ходит заниматься от разу к разу в клуб для поддержания формы. Говорила, что стоимость занятия невысокая, рядом с домом. Так я узнала о клубе 999. Но, на тот момент не было особенного желания (замечу, что всегда посещала фитнес центры и вела активный образ жизни, постоянно ходила на тренировки). Время шло, было лениво ходить на тренировки... Но, вот все же приняла решение вернуться к активным тренировкам и начать двигаться. Скажу сразу, что обошла не один клуб в нашем районе, разговаривала с администраторами. Где-то сразу после разговора понимала, что это не моё. Не хотела тренажеры (раньше имела опыт тренировок на тренажерах), хотелось другое. Были и подобного рода фитнес клубы, но что то да не так - комплекс направлений не устраивал. Хотел того, чего и сама не знала. Толи аргументировано поддерживала свою лень, толи действительно искала клуб для себя. Я даже как-то подходила к Фитнес-клубу "999" днем, чтобы пообщаться с администратором, но... клуб был закрыт. Суть до дело, но решение мной было принято - я буду заниматься. И вот в один прекрасный вечер проходила мимо Фитнес-клуба "999", и о чудо, там были люди, и дверь открыта. Зашла, поговорила с администратором, взяла рассписание занятий. Поняла - вот оно, то что мне нужно и что я искала. Разные направления, интересные тренировки. Пришла на первое занятие, к слову скажу, что оно было бесплатное, позанималась от души. Оказалось, что администратор этого клуба (информация взята с сайта клуба http://fitness-999.blizko.ru/ ТАТЬЯНА СУНЦОВА --- директор фитнес-клуба инструктор международного класса по фитнесу и аэробике ОПЫТ РАБОТЫ --- с 1985 года СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: классическая аэробика, аква-аэробика, аэробика для беременных, аэробика для пожилого возраста, хип-хоп, латина, шейпинг, степ-класс, кор-класс, слайд-класс, фитбол-класс, пилатес, пилатес с цилиндром, фитнес-йога, силовой тренинг, функциональный тренинг, персональный тренинг, TRX петли, джампинг аэробика, кроссфит, джимстик фитнес, банджи тренинг, банджи данс, аэройога От себя добавлю, тренер сильный - от бога. Никому спуску не дает, хочешь/не хочешь а упражнение делай. У нее не забалуешь! Ну, а разновидность тренировок удивляет и поражает. Многое из того, что предлагает клуб, и не пробовала на себе. Сейчас уже, как месяц занимаюсь, прониклась духом клуба, познакомилась с девочками. Как то Татьяна сказала мне, а ты знаешь почему мы называемся три девятки, прочитай на сайте. Прочитала (выдержка с сайта) Что значит 999 - цифра 9 обозначает совершенство, а три девятки - полное совершенство. Совершентство ДУХА, ТЕЛА+ЗДОРОВЬЕ. Рассказываю об этом клубе для того чтобы вы знали, что в Анапе есть все для того, чтобы быть здоровым телом и духом, совершенным телом и здоровым. Приходите в Фитнес-клуба "999". Anapa Forum рекомендует!
  5. Осень, 2018г.

    Вот смотришь на эти фотографии и задуматься можно о том какое время года тут отражено. Весна, осень? Осень в Анапе.
  6. ул.Владимирская

    Дальше идет ЖК Адмирал, больше фотографий на ветке ЖК Адмирал