Авторизация  
  • запись
    1
  • комментариев
    6
  • просмотра
    723

А нет мыслей в голове. Спать пойду.

Авторизация  
Лёнин

738 просмотров

Почему не уснуть, если хочется спать

Чо нам советует сеть:

 

Чаще всего бессонница даже при большой усталости возникает вследствие таких причин:

-мощная умственная активность перед сном. Например, ссора с другим человеком может спровоцировать агрессию, которая и будет мешать расслабиться, чтобы уснуть после рабочего дня;

-волнение и ожидание какого-то события;

-развитие хронической бессонницы, когда сон не приходит каждую ночь даже после слишком тяжелого рабочего дня.

-Хроническая бессонница нуждается в обязательном лечении. Поэтому сходите к врачу – психотерапевту. Специалист поможет выяснить истинную причину бессонницы, а также её успешно устранить.

 

К какому на хрен психотерапевту, когда он живет в этой же стране, в этом же городе и возможно и в одном доме с тобой?

Его тоже лечить надо и тараканов у него в башке больше чем у нас.

А вот как уснуть?

Овечки не помогают.

Приму любой ответ.

Авторизация  


6 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Тяжело совам жить в мире жаворонков. Остается только ,   самим  свой мир подстраивать под себя  или  же еще могут помочь  хорошие физические нагрузки., но устать нужно так , чтоб с ног валиться , только тогда  быстро  засыпаешь. 

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Зря Вы так про психотерапевтов.

Если тараканы заели лучше сходить с хорошему психологу или психотерапевту. Методики действительно есть и они работают, идеальным не станете, но жить легче станет. 

При этом поискать можно именно в нужном направлении работающего специалиста.

Например специалисты НЛП работают в любом направлении там и проблему знать не обязательно, психолог слушает только ради Вашей пользы, задает уточняющие вопросы, составляет пункты решений...

Психотерапевт может решить проблему лекарствами и не заморачиваться с Вашими тараканами, что очень удобно иногда.

Если у Вас магическое мышление, то можно подобрать специалиста работающего с картами, очень люблю и Таро и метафорические. 

Если логик по натуре, то лучше бы специалиста работающего с анализом и механизмами возникновения шаблонов мышления.

Плюс коучинг не стоит забывать, очень модное направление, это не всегда психологи, это люди горят идеями и других заражают.

Психотерапевт может и живет в одном доме с Вами, но в разной субъективной реальности))))

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Ужин легкий под 100-150 грамм хорошего дистиллята (или 300-400 вина), потом взаимно приятная физическая нагрузка с партнером противоположного пола) И затем приятный душ и чай из травки - преимущественно мяты, можно с майским медиком. Сон будет как у младенца, даже тараканов соседа-психотерапевта не услышите))) :good2:

  • Like 1

Поделиться этим комментарием


Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти