Марина

С Днем Рождения, Олежка! Здоровья, счастья всего самого лучшего!

Не болейте, Ирина

Был вчера вечером снег. Шла с тренировки, а он падал. Мелкий-мелкий, но до земли не долетал, исчезал куда-то в полете.

Украшение Красной площади идет вовсю.

Просьба от нашего новичка Светлана-Норильск, отправленная в jivosite. Уважаемый представитель ЖК Адмирал, не оставьте, пожалуйста, без внимания. Заранее благодарю! Добрый день! Сфотографируйте пожалуйста и квартиру 170 2 литер,очень не терпится посмотреть.Заранее благодарна.

Новый год к нам мчится! Скоро все случится! Елку поставили у торгово-развлекательного комплекса Красная площадь уже 1 ноября. Анапа в ожидании праздника. Внутри комплекса также идет оформление, начали развешивать украшения.

Видите там вдалеке в море две точки? Это две девчушки купаются.

А как вы провели понедельник?

По Анапе в белой шляпе. Если в доме суета, если заморочки Если стрессы довели до последней точки. Собираю чемодан, трость беру и шляпу Отправляюсь на вокзал и качу в Анапу припев: По Анапе в белой шляпе к морю черному иду И прохожим, как знакомым улыбаюсь на ходу Здравствуй милая Анапа - райский южный городок Здравствуй море, здравствуй солнце Здравствуй бархатный песок Нет в Анапе суеты, отдыхай подольше Здесь как в Греции все есть, даже чуть побольше Дельфинарий, аквапарк, гавань счастья Мапа Виноградное вино-это все Анапа припев: По Анапе в белой шляпе... Если будет суета, если заморочки Если стрессы доведут до последней точки Соберу свой чемодан, трость возьму и шляпу И вечерним поездом укачу в Анапу припев: По Анапе в белой шляпе...

1 ноября - последний месяц осени. Анапа сегодня. Сейчас +15.

Культурная бессонница ждет анапчан в ближайшие выходные Анапа присоединится к всероссийской акции «Ночь искусств». Основные мероприятия начнутся 4 ноября в темное время суток, и охватят практически все культурные учреждения курорта. В Анапе одной из главных площадок «Ночи искусств» станет Центр культуры «Родина». В 17:00 начнется концерт «Вдохновленные искусством». А в 19:00 в ЦК «Родина» состоится литературный вечер, организаторы обещают также провести мастер-классы по актерскому мастерству. Площадкой «Ночи искусств» в Анапе станет и ДК «Молодежный», где состоится показ художественного фильма-биографии Эдит Пиаф «Жизнь в розовом цвете», начало в 22:00. Там же с 19:00 откроются выставки работ мастеров народно-прикладного творчества и книжные экспозиции. А Центральная библиотека Анапы подготовит целый вернисаж, это и выставка фоторабот, и театральная постановка местной студии «Индиго», и мастер-классы. Начало - в 18:00. Также свои программы, посвященные «Ночи искусств», готовят все сельские Дома культуры курорта. https://www.anapa.life/

Gymstick – это тренировка включает в себя аэробные нагрузки с силовой резиной джимстик. Gymstick – это функциональный тренинг. Работая с джимстик, вы прорабатываете все мышцы одновременно, работаете над выносливостью, прорабатываете баланс и координацию. Эта тренировка позволяет улучшить осанку, благотворно воздействует на мышцы спины.

Эксклюзивная фотосессия для Anapa Forum от Фитнес-клуба "999". В святая святых, в женский клуб, был допущен наш гуру, наш администратор и создатель форума Игорь для того, что сфотографировать все это и что бы я смогла рассказать Вам об клубе. Шла я к этому клубу не много не мало, аж с самого переезда, с 2013 года. Многие спросят и чего так долго? Да, вот так. После переезда в Анапу об этом клубе мне рассказывала соседка, говорила, что ходит заниматься от разу к разу в клуб для поддержания формы. Говорила, что стоимость занятия невысокая, рядом с домом. Так я узнала о клубе 999. Но, на тот момент не было особенного желания (замечу, что всегда посещала фитнес центры и вела активный образ жизни, постоянно ходила на тренировки). Время шло, было лениво ходить на тренировки... Но, вот все же приняла решение вернуться к активным тренировкам и начать двигаться. Скажу сразу, что обошла не один клуб в нашем районе, разговаривала с администраторами. Где-то сразу после разговора понимала, что это не моё. Не хотела тренажеры (раньше имела опыт тренировок на тренажерах), хотелось другое. Были и подобного рода фитнес клубы, но что то да не так - комплекс направлений не устраивал. Хотел того, чего и сама не знала. Толи аргументировано поддерживала свою лень, толи действительно искала клуб для себя. Я даже как-то подходила к Фитнес-клубу "999" днем, чтобы пообщаться с администратором, но... клуб был закрыт. Суть да дело, но решение мной было принято - я буду заниматься. И вот в один прекрасный вечер проходила мимо Фитнес-клуба "999", и о чудо, там были люди, и дверь открыта. Зашла, поговорила с администратором, взяла рассписание занятий. Поняла - вот оно, то что мне нужно и что я искала. Разные направления, интересные тренировки. Пришла на первое занятие, к слову скажу, что оно было бесплатное, позанималась от души. Оказалось, что администратор этого клуба (информация взята с сайта клуба http://fitness-999.blizko.ru/ ТАТЬЯНА СУНЦОВА --- директор фитнес-клуба инструктор международного класса по фитнесу и аэробике ОПЫТ РАБОТЫ --- с 1985 года СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: классическая аэробика, аква-аэробика, аэробика для беременных, аэробика для пожилого возраста, хип-хоп, латина, шейпинг, степ-класс, кор-класс, слайд-класс, фитбол-класс, пилатес, пилатес с цилиндром, фитнес-йога, силовой тренинг, функциональный тренинг, персональный тренинг, TRX петли, джампинг аэробика, кроссфит, джимстик фитнес, банджи тренинг, банджи данс, аэройога От себя добавлю, тренер сильный - от бога. Никому спуску не дает, хочешь/не хочешь а упражнение делай. У нее не забалуешь! Ну, а разновидность тренировок удивляет и поражает. Многое из того, что предлагает клуб, и не пробовала на себе. Сейчас уже, как месяц занимаюсь, прониклась духом клуба, познакомилась с девочками. Как то Татьяна сказала мне, а ты знаешь почему мы называемся три девятки, прочитай на сайте. Прочитала (выдержка с сайта) Что значит 999 - цифра 9 обозначает совершенство, а три девятки - полное совершенство. Совершентство ДУХА, ТЕЛА+ЗДОРОВЬЕ. Рассказываю об этом клубе для того чтобы вы знали, что в Анапе есть все для того, чтобы быть здоровым телом и духом, совершенным телом и здоровым. Приходите в Фитнес-клуба "999". Anapa Forum рекомендует!

Можно у Вас, уважаемый представитель застройщика, уточнить в чем ошибся Борис? Вы успеете сдать комплекс в конце года? Очень сомнительно, мне кажется.

Очередные цветочки осени в Анапе. Понимая, что сейчас конец октября, но цветы радуют, это поражает! Осень, ты прекрасна.

Jumping fitness – аэробика на батутах. Что же это зверь такой? Давайте знакомиться. Это веселые прыжки на батутах. Но, весело развлекаясь прыжками на батутах, как в детстве, вы тренируете все мышцы. Посмотрите как веселятся наши девочки, но как у них работают мышцы! Всего 55 минут и вы в прекрасной физической форме. Такие занятия показаны как женщинам, так и мужчинам. О детях говорить не приходится. Тут все понятно! Тренируйтесь вместе с Фитнес-клуб "999" Подробно на сайте http://fitness-999.blizko.ru/

В этом видео представлены элементы Bungee dans - щучка, стрекоза, супермен, ласточка, разношка и пр. Отмечу, что это занятие одно из моих любимчиков. Сразу отвечу на вопрос: а где же я? Меня здесь нет, я снимаю.

Всё для Вас!

Погода, конечно, сегодня не совсем солнечная, но обещала сделать фотографии. Для вас, дольщики!

После дождя

Квартира продана.

Юрий, честно, не пойму, что вы так "прицепились". Так пишутся все объявления по продаже квартир. Больше того, так пишут не только риэлторы, но и собственники. К площади квартиры прибавляется площадь холодных помещений. Бывают объявления, где не указана информация, что в указанный метраж входит лоджия. Здесь указано. Есть планировка. Все прозрачно.

Всё, я спать, а продолжение будет позже. Мне есть, что сказать.

Slade class – слайд класс - слайд аэробика или скользящая доска. Скажу честно - ещё не опробовал это направление. Всё впереди! Слайд - разновидность аэробики. Тренируясь на скользящем коврике, вы повторяете движения конькобежцев, лыжников, фигуристов. Работа идёт над такими группами мышц как внешняя и внутренняя часть бёдер, ягодиц, пресс. Занимаясь на слайд доске, улучшаете координацию, уменьшает прослойку подкожного жира, укрепляет сердечнососудистую систему и конечно же получаете огромный заряд энергии и бодрости.