Авторизация  
Марина

Эксклюзивно для Anapa Forum Фитнес-Клуб "999"

В теме 8 сообщений

Эксклюзивная фотосессия для Anapa Forum от Фитнес-клуба "999". 

В святая святых, в женский клуб, был допущен наш гуру, наш администратор и создатель форума Игорь для того, что сфотографировать все это и что бы я смогла рассказать Вам об клубе. 

Шла я к этому клубу не много не мало, аж с самого переезда, с 2013 года. Многие спросят и чего так долго? Да, вот так. После переезда в Анапу об этом клубе мне рассказывала соседка, говорила, что ходит заниматься от разу к разу в клуб для поддержания формы. Говорила, что стоимость занятия невысокая, рядом с домом. Так я узнала о клубе 999.

Но, на тот момент не было особенного желания (замечу, что всегда посещала фитнес центры и вела активный образ жизни, постоянно ходила на тренировки).

Время шло, было лениво ходить на тренировки... Но, вот все же приняла решение вернуться к активным тренировкам и начать двигаться.

Скажу сразу, что обошла не один клуб в нашем районе, разговаривала с администраторами. Где-то сразу после разговора понимала, что это не моё. Не хотела тренажеры (раньше имела опыт тренировок на тренажерах), хотелось другое. Были и подобного рода фитнес клубы, но что то да не так - комплекс направлений не устраивал. Хотел того, чего и сама не знала. Толи аргументировано поддерживала свою лень, толи действительно искала клуб для себя. 

Я даже как-то подходила к Фитнес-клубу "999" днем, чтобы пообщаться с администратором, но... клуб был закрыт. 

Суть да дело, но решение мной было принято - я буду заниматься. И вот в один прекрасный вечер проходила мимо Фитнес-клуба "999", и о чудо, там были люди, и дверь открыта.

Зашла, поговорила с администратором, взяла рассписание занятий. Поняла - вот оно, то что мне нужно и что я искала. Разные направления, интересные тренировки.

Пришла на первое занятие, к слову скажу, что оно было бесплатное, позанималась от души. 

Оказалось, что администратор этого клуба (информация взята с сайта клуба http://fitness-999.blizko.ru/

ТАТЬЯНА СУНЦОВА --- директор фитнес-клуба

инструктор международного класса по фитнесу и аэробике

ОПЫТ РАБОТЫ --- с 1985 года

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

классическая аэробика, аква-аэробика, аэробика для беременных, аэробика для пожилого возраста, хип-хоп, латина, шейпинг, степ-класс, кор-класс, слайд-класс, фитбол-класс, пилатес, пилатес с цилиндром, фитнес-йога, силовой тренинг, функциональный тренинг, персональный тренинг, TRX петли, джампинг аэробика, кроссфит, джимстик фитнес, банджи тренинг, банджи данс, аэройога

От себя добавлю, тренер сильный - от бога. Никому спуску не дает, хочешь/не хочешь а упражнение делай. У нее не забалуешь!

Ну, а разновидность тренировок удивляет и поражает. Многое из того, что предлагает клуб, и не пробовала на себе.

Сейчас уже, как месяц занимаюсь, прониклась духом клуба, познакомилась с девочками. 

Как то Татьяна сказала мне, а ты знаешь почему мы называемся три девятки, прочитай на сайте. Прочитала (выдержка с сайта)  Что значит 999 - цифра 9 обозначает совершенство, а три девятки - полное совершенство. Совершентство ДУХА, ТЕЛА+ЗДОРОВЬЕ.

Рассказываю об этом клубе для того чтобы вы знали, что в Анапе есть все для того, чтобы быть здоровым телом и духом, совершенным телом и здоровым. Приходите в Фитнес-клуба "999".

Anapa Forum рекомендует!

  • Like 2
  • Upvote 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Bungee dans - это танец - банджи танец сейчас очень популярное направление в фитнес индустрии, и конечно, инструкторы нашего клуба не прошли мимо него. Эта тренировка развивает чувство ритма, выносливость, тренирует все группы мышц. За час тренировки сходит семь потов. Очень интенсивная тренировка - сжигает огромное количество килокалорий, а нагрузки на суставы и позвоночник минимальные.
Направление банджи танец зародилась в Таиланде и распространилось по Европе и Америке.
Я тоже испытала на себе эту интенсивную тренировку. Что могу сказать: это скорость, полет, радость, нагрузка. Всё в одном.

DSC_1221.jpg

DSC_1223.jpg

DSC_1235.jpg

DSC_1239.jpg

DSC_1247.jpg

DSC_1251.jpg

DSC_1252.jpg

DSC_1253.jpg

DSC_1254.jpg

DSC_1257.jpg

DSC_1259.jpg

DSC_1261.jpg

DSC_1262.jpg

  • Upvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Slade class – слайд класс - слайд аэробика или скользящая доска.
Скажу честно - ещё не опробовал это направление. Всё впереди!
Слайд - разновидность аэробики.
Тренируясь на скользящем коврике, вы повторяете движения конькобежцев, лыжников, фигуристов.
Работа идёт над такими группами мышц как внешняя и внутренняя часть бёдер, ягодиц, пресс. Занимаясь на слайд доске, улучшаете координацию, уменьшает прослойку подкожного жира, укрепляет сердечнососудистую систему и конечно же получаете огромный заряд энергии и бодрости.

DSC_1271.jpg

DSC_1278.jpg

DSC_1279.jpg

DSC_1280.jpg

DSC_1281.jpg

DSC_1287.jpg

DSC_1282-2.jpg

DSC_1283-2.jpg

DSC_1284.jpg

DSC_1285.jpg

DSC_1286.jpg

  • Upvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всё, я спать, а продолжение будет позже. Мне есть, что сказать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

В этом видео представлены элементы Bungee dans - щучка, стрекоза, супермен, ласточка, разношка и пр.

Отмечу, что это занятие одно из моих любимчиков. Сразу отвечу на вопрос: а где же я? Меня здесь нет, я снимаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Jumping fitness – аэробика на батутах.

Что же это зверь такой? Давайте знакомиться.

Это веселые прыжки на батутах.

Но, весело развлекаясь прыжками на батутах, как в детстве, вы тренируете все мышцы.

Посмотрите как веселятся наши девочки, но как у них работают мышцы! Всего 55 минут и вы в прекрасной физической форме.

Такие занятия показаны как женщинам, так и мужчинам. О детях говорить не приходится. Тут все понятно!

Тренируйтесь вместе с Фитнес-клуб "999" 
Подробно на сайте http://fitness-999.blizko.ru/

 

 

DSC_1296-1.jpg

DSC_1298.jpg

DSC_1305.jpg

DSC_1308.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Gymstick – это тренировка включает в себя аэробные нагрузки с силовой резиной джимстик.

Gymstick –  это функциональный тренинг. Работая с джимстик, вы прорабатываете все мышцы одновременно, работаете над выносливостью, прорабатываете баланс и координацию.

Эта тренировка позволяет улучшить осанку, благотворно воздействует на мышцы спины. 

 

 

 

DSC_1309.jpg

DSC_1310.jpg

DSC_1315.jpg

DSC_1318.jpg

DSC_1323.jpg

DSC_1327.jpg

DSC_1328.jpg

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

  • Похожий контент

    • От Марина Anapa-Forum
      Двух этажный дом 150 кв.м.  с подвалом 30 кв.м. и центральными коммуникациями. Облицован кирпичом.
      Придомовая территория уложена тротуарной плиткой.
      Кирпичный забор с фасадной части забора.
      1 этаж: прихожая, кухня-столовая с выходом на задний двор, кабинет, холл, сан.узел.
      2 этаж: холл , спальня с гардеробной, сан.узел, ещё две спальных комнаты. 
      Внутренняя отделка выполнена в пред чистовом варианте.
      Выполнена разводка системы отопления тёплый пол. Коллекторная группа собрана. Установлены стальные радиаторы отопления.
      В сан.узлах заложена вентиляция. Во всём доме выполнены электромонтажные работы, штукатурные работы «под маяк».
      Документы о праве собственности на дом и земельный участок. Получены тех.условия на газоснабжение.
       
      Цена 7 000 000 рублей
      8-988-347-29-93 Марина   









    • От Igor
      В России вступил в силу упрощенный порядок сделок с недвижимостью
      С 31 июля купить, продать недвижимость с долевой собственностью или оформить на нее ипотеку будет проще и менее затратно. Отныне заверять такие сделки у нотариуса будет необязательно, если в них участвуют все совладельцы
      В России с 31 июля упрощен порядок сделок с недвижимостью для владельцев с долевым участием. Об этом говорится в комментарии Федеральной кадастровой палаты, поступившем в РБК.

      Упрощение таких сделок связано со вступлением в силу изменений в закон «О государственной регистрации недвижимости». Если до этого все сделки с имуществом для долевых собственников подлежали нотариальному заверению, то теперь договор купли-продажи, дарения, наследования или ипотеки долей может быть заключен в простой письменной форме, в случае если подписан всеми долевыми собственниками недвижимости без исключения.

      По словам эксперта Федеральной кадастровой палаты Надежды Лещенко, нововведение особенно актуально, если участниками долевой собственности выступают родственники.
      «Благодаря нововведению граждане получают право решать, требуется ли им заверять общую сделку с долями нотариально. Ведь зачастую совладельцами квартиры, дома, гаража или земельного участка являются близкие родственники, которым просто ни к чему подтверждать законность сделки друг с другом», — пояснила специалист.

      Кроме того, отмена нотариального заверения позволит значительно снизить финансовую нагрузку на граждан. При этом возможность нотариально оформить сделку по желанию долевых собственников остается. В случае если хотя бы один из них откажется принимать участие в сделке, остальным придется обратиться к нотариусу за надлежащим оформлением договора.
      Документ с изменениями в закон «О государственной регистрации недвижимости», отменяющими нотариальное заверение сделок с долевой собственностью, президент Владимир Путин подписал 1 мая 2019 года. Пакет поправок был одобрен 18 апреля Госдумой, 22 апреля — Советом Федерации. Поправки внесены в Госдуму членами Совфеда. Правительство поддержало законопроект с учетом замечаний.

      «Сделки по отчуждению или договоры ипотеки долей в праве общей собственности на недвижимое имущество подлежат нотариальному удостоверению, за исключением сделок при отчуждении или ипотеке всеми участниками долевой собственности своих долей по одной сделке...» — гласит отныне статья 42 закона «О государственной регистрации недвижимости».
       
      По данным https://www.rbc.ru/business/


       
    • От Мудрец
      Курорт, детская здравница Витязево.
      Под ключ 1-к кв. в Витязево-Анапа.
      Кондиционер, все есть для комфортного проживания
       Цена в сутки: июнь 1000 р., июль 1500 р., август-сентябрь 2000 р.
      Бронированием является оплата за одни сутки на карту сбербанка.
       От 5-х суток и более, можно на все лето.
      Пляжи по выбору-песчаные или галечные.
      Инфраструктура как на ладони.
      К морю 15 мин пешком. Маршрутки каждые 5-7 минут, все идут к морю.
      Могу встретить, могу провести экскурсии.
      Своя бесплатная автостоянка.
      Стоимость уточняйте и звоните по телефону
      8-952-844-7174
      Собственник, Александр

    • От Евгения-AF
      Представляю Вашему вниманию однокомнатную квартиру в комплексе "Комфорт+" класса ЖК "Парадный"
       
      Квартира общей площадью 39,7 кв.м. расположена на 5 этаже в секции 1(окна выходят на ул.Омелькова).
      Квартира сдается в предчистовой отделке: стяжка пола, штукатурка стен, поквартирная электроразводка, разводка отопления с установкой радиаторов и теплосчетчика, остекленение лоджий, установлена качественная металлическая дверь. 
      Дом расположен в центровом месте, где есть абсолютно все на любой вкус и предпочтение. По проекту - уютный двор с озеленением и парковочными местами, видеонаблюдение, детская и спортивная площадки, бесплатный wifi.
      Данный дом выполнен из качественных материалов, а фасад дома будет облицован керамогранитной и фиброцементной плитами.
      Сдача дома начало 2020 г. 
      Хотите жить в комфорте!?, тогда это предложение именно для ВАС!
       
      Стоимость квартиры 2500 т.р (63 т.р за метр квадратный)





    • От Марина Anapa-Forum
      Двухкомнатная квартира с индивидуальным газовым отоплением по улице Рождественская за 3 600 000 р.
      Дизайнерский ремонт в светлых тонах.
      Планировка квартиры продуманная и удобная, выделена вместительная гардеробная комната с окном 2,4 кв.м.
      Две спальных комнаты, гостиная с балконом, кухня с панорамным остеклением «в пол».
      На полу квартиры постелен качественный ламинат , в сан.узле кафельный тёплый пол с регулировкой температуры.
      Потолок – натяжной. Два кондиционера, газовая плита, встроенная кухня и вытяжка.
      Квартира в доме с лифтом на пятом этаже. Дом находится в районе с развитой инфраструктурой – сетевые магазины, точки бытового обслуживания, в шаговой доступности школа и детский сад, остановка общественного транспорта, Восточный рынок. Море в 2 км.
      Возможна продажа в ипотеку.













Реклама на этом месте


Реклама на этом месте


Реклама на этом месте

Реклама на этом месте

Реклама на этом месте